Как изучать новое и не бросать начатое на полпути?

Столько в мире увлекательных занятий, которые хочется опробовать! Столько у нас желаний... заняться танцами, теннисом, погрузиться в подводный мир с аквалангом, начать изучать итальянский, опробовать асаны! Но, вот беда... Обычно нас хватает на несколько дней, а дальше мы просто бросаем начатое! Добровольно расстаемся с красками в буднях от изучения чего-то нового и интересного для нас... 

Влияет на такие ситуации многое: и самодисциплина, и сила воли, и мотивация. Мы вам подскажем одну схему, по которой пошагово можно заняться тем, чем хочется и не бросать это. Или по крайней мере понять, где у вас пробелы и где нужно поработать над собой. 

1. Обратитесь к своему сердцу 

Чтобы понять, надолго ли ваше увлечение, нужно спросить сердце. Оно верно подскажет. Если желание ваше истинное, то и рвение будет высоко. Но бывает так, что люди начинают чем-то заниматься, изучать, потому что другие это делают. "Надо выучить английский, мои коллеги по работе его знают", "Надо пройти кулинарный курс, муж сказал, что моя стряпня могла быть поизысканней". В таком случае, это не вы захотели изучать английский или готовить, как шеф-повар. Вас на это подтолкнуло замечание другого человека или наблюдение за другими людьми. Вас не хватит надолго, начатое будет брошено. Только истинные желания имеют продолжительную мотивацию. 

2. Проведите разведку 

Это тот самый пункт, который придется в буквальном смысле преодолевать. Потому что как только дело доходит до действий, нужно что-то пойти и сделать, тут же находится 100 отговорок. "Чуть-чуть позже", "Ой, завтра", "В выходной я буду свободен, чтобы уделить этому время" и т.д. Поднимайте свою пятую точку, запишите всё, чем хотите заняться, что изучить, выберите самое-самое с чего есть большое желание начать и проведите разведку! 

Ставим таймер на 20-30 минут (обязательно) и вперед: "Что мне нужно для этого занятия?", "Где это купить?", "Где записаться?", "Где посмотреть отзывы?", "Буду ли учиться сам по видеоурокам или нужен учитель, тренер?" И главное условие: прописываем всё, нет смысла держать в голове! 

3. Установите выгоду для себя 

Наш мозг очень замысловатый и хитрый товарищ. Вас не хватит надолго, если мозг не установит для себя четкую выгоду. Что именно вы хотите от изучения итальянского, от кулинарных курсов или от дайвинга? Что именно вы получите благодаря этому? Нужно осознать, насколько приятен будет процесс, результат, насколько важен ваш вклад! Тоже пропишите это и повесьте где-нибудь на видном месте - тем самым уменьшите шанс бросить начатое. Как определить насколько смотивирует вас та или иная выгода? Если действовать захотелось прямо сейчас - то это оно. А если нет, ищите выгоду дальше. Копайтесь в себе и ищите тот крючок, от которого невозможно будет оторваться. 

4. Поработайте со временем 

Для начала прикиньте сколько времени (примерно) займет у вас изучение того или иного занятия до желаемого вами уровня. Месяц, три месяца или полгода? Есть теория о том, что нужно ровно 10 000 часов, чтобы научиться чему-то и стать профи в этом деле. Но мы думаем, что не все увлечения займут такое количество времени. 

5. Продолжайте работать со временем 

Теперь надо проработать более детально. Сколько времени вы выделяете на изучение в день? Установите четкую цифру и с этого момента у вас новое обязательство. Каждый день. По 30, 40, 60 минут, сколько вы сами выбрали. В это время с вами НИЧЕГО не может случиться, НИКАКИХ отговорок. Желание и выгоды должны быть сильнее лени и прочего. 

ВНИМАНИЕ: Установите себе СРОК. Как вам удобно: сразу весь, за который вы изучите что-то и научитесь новому, либо же двигайтесь от малых сроков, допустим, "я учу английский 7 дней", а потом еще 7, еще 7 и т.д. А можно сразу 90 дней - и я почти профи в языке. 

6. Заводим календарь 

Покупаем настенный календарь, вешаем на видное место. С первого же дня изучения начинаем зчеркивать крестиком даты, чтобы наглядно видеть сколько осталось до реализации желаемого и до получения плюшек. Это поможет мотивировать себя. 

7. Окружаем себя единомышленниками 

Находим людей с такими же увлечениями и общаемся с ними. В живую или по Интернету. Это будет подстегивать вас - еще раз уменьшаем шансы бросить начатое. 

После того как все пункты изучены, еще раз спрашиваем сердце - всё ли устраивает? Если да, отлично. Вы готовы. Дальше всё зависит от самодисциплины и силы желания. Не забывайте себя вознаграждать за маленькие успехи! Удачи!