4 месяца я испытывал на себе сыромоноедение. Не могу сказать, что я полностью в восторге от ощущений, но полное переосмысление приема пищи произошло однозначно.
Во первых, я для открыл для себя такой уникальный продукт как ЛЁН. Теперь я его съедаю по 100 грамм почти ежедневно. В аптеке его продают как лекарство по баснословной цене. На рынке можно найти за скромные деньги. Не представляю, какое из него может быть лекарство - если им можно просто сытно поесть.
Во вторых я употребляю пшеницу, зеленую гречку (купил мешок на antibludoman.ru, очень советую), овес - молотый, очень редко проращиваю. Ни один продукт не придает мне столько сил как зерновые.
В этом я с автором не очень согласен. Во время сыромоноедения я был очень чувстителен к каждому продукту, и зерно воспринималось очень позитивно. Много негатива было от фундука, орехов и бобовых - я так и не привык их есть.
В общем с сыромоно я частично съехал, но позитивные впечатления остались на долго.
http://legkodymov.blogspot.com/2009/09/blog-post_26.html