MOTOPblLO048

Лилипутин, Ролдугин, Вротенберги, Тимченко, Ковальчук, Миллер, Сечин, Абрамович, Дерипаска, Чубайс, Мендведев, Шувашов и тд и тп - это всё Русский Мiр ??

Нужно брать в расчет то, что христианизаторы вывели породу крепостных рабов божьих, затем жидобольшевики продолжили отрицательную селекцию Шариковых.

YAROCOD пишет:Давно пора.

Обоссать вас пора, путирастов.

Кормушка сжимается, устраняются посредники между ресурсоснабжающими компаниями Вротенберга и потребителями.

Dodixie пишет:вы ж обещали что всё проконтролируете. соврали?

С дебилов спроса нет.
Сиськин уже почти победил Хйла, но что-то пошло не так в последний момент ))

Всё наибалово, Сиськин приманка для явки долбойобов: youtube.com/watch?v=vAamYMzzdJc

РаОМ пишет:Для этого существуют наблюдатели. Я сам являюсь наблюдателем.

Наблюдатели, это лохи. Ты видео посмотрел или комментируешь не подумав?
youtube.com/watch?v=vAamYMzzdJc

McAr пишет:А на ЭТИХ выборах, если придут хотя бы 80%, побеждает Грудинин.

Никакие Сиськины Писькины никогда не побеждят ))
youtube.com/watch?v=vAamYMzzdJc

VladimirF пишет:А ты надеешься СПРОВОЦИРОВАТЬ кровопролитие??? Или предпочитаешь "воевать" на диване с пивасиком?

Я надеюсь спровоцировать взрывы ватных пуканов при помощи разоблачающих Хйло материалов.
Пивасики сосут пидоpасики.

Хйло взрывало дома в 1999.
Каким надо быть долбойобом, чтобы после этого надеяться на законный метод смены власти??
Тем более, что хйлу не нужны карусели и вбросы,
нужные цифры оно рисует на центральном сервере: youtube.com/watch?v=vAamYMzzdJc

Бабай пишет: подключение (смещение) в некоторых случаях центра массы тела и собственно, самого центра Хары, которая вынуждена будет своими энергетическими воздействиями компенсировать разбалансировку и избыточные нагрузки...

У тебя какие то высокие цели, у меня более приземленные, например облегчить или предотвратить боль в мышцах после посещения тренажерного зала. Лимфатическая система, как я уже писал, осуществляет дренаж отходов, в том числе молочной и пировиноградной кислот, которые возникают в результате работы быстрых и быстро-медленных волокон (гликолитические волокна).

Еще польза от медленных (окислительных) волокон, если их держать в тонусе или тем боле гипертрофировать, это сжигание жира, но у меня такой проблемы никогда не было.

От слова прикoльно нужно избавляться, это наркоманский термин )

По ссылке, которую я приводил, просмотри все ролики, там есть примеры упражнений. Это канал серебрянного призера Украины по бодибилдингу. В последнем ролике на канале он сообщил, что скоро проведет веб-конференцию с врачом-реабилитологом, который работал спортивным врачом в сборной России по горным лыжам и в сборной по баскетболу.

Затем просмотри пару тройку роликов с общими сведениями по лимфатической системе, например лекцию Бутаковой.

Медленные волокна управляются импульсами 5~10 Гц, промежуточные 10~25, чисто силовые 25~50, а в критических ситуациях нервная система выдает под сотню и более, это когда в состоянии шока люди творят запредельные вещи. Во-первых быстрые волокна быстро закисляются и утомляются, во-вторых из-за инерции мышечной массы и мягких тканей на высоких частотах вибрации погаснут. Также как двигатель вибрирует на пониженных холостых оборотах, а на высоких работает сбалансировано. Поэтому главный принцип, движения должны быть медленными или даже периодически статическими.

Этой темой я недавно увлекся, некоторые эксперименты провожу сам, некоторые ставлю на знакомых по спортзалу. Например иногда побаливает колено, в дни свободные от силовых тренировок я утомляю мышцы, которые обслуживают этот сустав, то есть квадрицепс, с помощью приседаний в пол амплитуды со своим весом. Во-первых, поскольку медленные волокна располагаются ближе к костям, идет прогревание твердых тканей (кости, сухожилия, суставы) и в процессе упражнения начинаешь это чувствовать, хотя если потрогать колени рукой, снаружи они прохладные. Ну и во-вторых сам тремор нарастающий с каждой минутой производит то, что нам нужно. У лимфатической системы нет сердца и лимфа густая, она не зациклена в контур как кровоток, а от кончиков пальцев ног рук через систему клапанов проходит к голове. Если что-то болит, значит в этом месте воспалительный процесс, нагнетается кровь, повышается локальное давление, сосуды и нервные окончания пережимаются. Если лимфа не откачивается, то процесс заживления останавливается, боль сохраняется и воспаление переходит от острой фазы к хронической. Массаж повышает лимфаток, но не так точечно и эффективно как собственные вибрации, а если его делать неправильно, то вообще может повредить клапаны. Простая физическая активность тоже полезна, когда работают разные типы волокон, но опять же дает размазанный эффект.

Бабай пишет:Идея "постурального тремора" - верна по сути. Теперь еще бы алгоритмы вхождения в это состояние предложить людям.

Элементарно, в течении 10~15 минут делаешь очень медленные движения повторяющиеся каждые пол минуты с собственным весом (или с небольшим отягощением), например полуприсед. В течении первых минут медленные волокна утомятся и мышцы начнут дрожать массажируя систему клапанов, что является фактором лимфатока.

Есть еще вариант. У медленных волокон три функции: поддерживать равновесие тела, выполнять монотонную работу, обогрев тела. Когда мы мерзнем, рефлекторно начинаем дрожать, это те же вибрации.

Кстати ученые гадают, зачем кошки мурлыкают...

Бабай пишет:рано или поздно приходит к правильным выводам

Цветные народы просто сохраняют такие системные знания как Йога, Ушу, Цигун и прочие, а белый человек может их и заново изобрести ))

Бабай пишет:как пылесос все шлаки из тела выводит... и также активирует работу иммунной системы...

Чтобы снимать разного рода воспаления и повышать иммунитет, нужно разгонять лимфаток при помощи постурального тремора.

https://www.youtube.com/playlist?list=PLNdDGuBecty7s342AW…