Нехватка каких витаминов и микроэлементов провоцирует выпадение волос
- 8 апреля 2021
- 320
- 0
- viamidgardcom
-
Волосы являются украшением образа любого человека. Поэтому их выпадение — это настоящая трагедия, которая наносит серьезный психологический удар. Для того чтобы вернуть своим волосам силу и объем, нужно выяснить причину их выпадения.
Недостаток полезных веществ
Причины выпадения волос могут быть разные. Прочесть о них можно на сайте https://drbezrukov.kz/lechenie-volos/. А в этой статье мы подробно расскажем о том, как на волосы влияет недостаток полезных веществ.
Перед тем, как обращаться за помощью к врачу, нужно обратить внимание на свой рацион питания. Современный ритм нашей жизни не всегда позволяет питаться правильно. Перекусы на ходу и еда быстрого приготовления не поставляют в организм полезных для человека веществ. Именно витамины и микроэлементы делают фолликулы крепче, способствуют лучшему поступлению крови к кожному покрову головы и росту новых волос.
Обычно облысение связано с нехваткой следующих элементов:
1. Группы В. Они обеспечивают поступление кислорода к фолликулам, и тормозят появление седины.
2. Витамин А. Придает волосам эластичность и укрепляет их.
3. Витамин Е. Оказывает воздействие на иммунную систему, улучшает циркуляцию крови в коже. Часто витамин Е совмещают с А, в тандеме они оказывают еще больший положительный эффект.
В ситуации с выпадением волос немаленькое значение играет недостаточное число микроэлементов. Самым большим значением для стабильного роста обладают:
- Железо. Он является одним из главных элементов. Его недостаток приводит к истончению, их расслаиванию и сухости. Для того чтобы восполнить запас железа, трихологи рекомендуют употреблять говяжью печень, свеклу, изюм и чернослив. Но если дефицит железа связан не с питанием, а является следствием железодефицитной анемии, то одна корректировка рациона не решит проблему. Дополнительно потребуется прием лекарственных препаратов, которые имеют в своем составе оптимальную для организма человека суточную дозу железа.
- Цинк. Он обеспечивает активный рост. Если его не хватает, на коже головы появляется перхоть, а пряди становятся ломкими. Также он участвует в обеспечении нормальной работы сальных желез.
- Кремний и сера. С помощью этих микроэлементов образуется коллаген. Кроме того, они обеспечивают волосам блеск и насыщенный цвет.
Как лечить выпадение волос
Для того чтобы решить проблему с облысением, стоит обратиться в современную клинику лечения волос. Врач-трихолог проведет анализ и выявит точную первопричину проблемы. Во время обследования специалист может назначить консультацию и у других врачей, таких как: эндокринолог, гинеколог и дерматовенеролог. После полученных всех данных, врач назначает план дальнейших действий.
Расскажи в социальных сетях: