11 причин, чтобы полюбить классическую музыку

Как часто вы слушаете классическую музыку? Если вы похожи на большинство людей, вероятно, что таких исполнителей, как Моцарт или Бетховен нет в вашем плейлисте. Но задумывались ли вы когда-нибудь о преимуществах, которые может принести прослушивание классической музыки в вашу жизнь?

Уменьшение кровяного давления

 
Знаете ли вы, что испытываемый вами в течение дня стресс влияет кровяное давление, поднимает температуру, повышая уровень тревожности и усталости? Было доказано, что при прослушивании классической музыки снижается кровяное давление, уменьшается вероятность возникновения инсульта и повреждения сосудов в сердце.

Улучшает память

 
Существует множество положительных исследований, посвященных изучению связи между классической музыкой и улучшением памяти.

Облегчает боль

 
Проведенные исследования подтвердили, что постоянное прослушивание классической музыки снижает уровень физической боли, кроме того, было обнаружено, что у некоторых участников боль уменьшается даже в большей степени, чем после принятия обезболивающего!

Нормализует сон

 
Прослушивание классической музыки всего за 45 минут до сна помогает быстрее заснуть и улучшает общее состояние организма во время сна, а также снижает вероятность кошмаров.

Борьба с депрессией

 
Хотя классическая музыка не вылечит серьезные психологические депрессивные состояния, она все же способна уменьшить ее проявления и симптомы, помогая вам почувствовать себя лучше.

Творческое вдохновение

 
Ищете искру вдохновения, работая над проектом? Попробуйте послушать немного классической музыки на сайте https://muzonov.net, чтобы простимулировать развитие творческого мышления, и вы обязательно придумаете новые идеи в самое короткое время.

Повышает интеллект

 
Эта особенность известна как «Эффект Моцарта», и хотя тема спорная, результаты исследования в определенной степени доказывают, что классическая музыка может сделать вас умнее! Независимо от того, готовитесь ли вы к важному собеседованию, экзамену или хотите попробовать что-то новое, прослушивание классической музыки может стать ответом на ваш вопрос. Например, французские исследователи обнаружили, что студенты, которые слушали классическую музыку во время лекции, получали намного более высокие результаты.

Снижает уровень стресса и тревоги

 
У вас плохой день? Вы находитесь в пробке и опаздываете на встрече? Включите классику. Это работает, поскольку медленный и ритмичный темп классической музыки чрезвычайно близок и похож на ритм человеческого сердца, помогая успокоиться, снизить частоту сердечных сокращений и оставаться в покое. Например, прослушивание классической музыки помогает беременным женщинам справляться со своими страхами, а пациентам — настроиться на предстоящую операцию или другое медицинское вмешательство.

Повышает производительность

 
Трудно вставать с постели по утрам? Сидя перед компьютером на работе или в школе, не можете найти мотивацию? Снова поможет классика. Этот вид музыки повышает эффективность и точность работы, а так же изменяет ваше отношение к выполняемым вами задачам, помогая сделать их быстрее и лучше.

Успокаивает детей

 
Известно о расслабляющих и терапевтических эффектах, которые классическая музыка имеет для взрослых, но как это влияет на детей? Это позитивная и эффективная техника, когда вы пытаетесь подготовить ребенка ко сну или ванной.

Ощущение счастья

 
Этот музыкальный жанр увеличивает уровень дофамина, что, в свою очередь, делает вас гораздо более счастливым человеком, независимо от того, чем вы занимаетесь в данный момент.