Добавить в закладки
X

Последние новости России и Мира » Другое » 3 популярных мифа о биологически активных добавках

3 популярных мифа о биологически активных добавках

Опубликовано: 17 апреля 2021
Функционал




3 популярных мифа о биологически активных добавках


Люди, которые пытаются улучшить свое здоровье и продлить долголетие, уделяют особое внимание выбору продуктов питания, меняют свой рацион. Кроме того, они прибегают к решениям, которые, по их мнению, являются естественными или удобными для использования в домашних условиях. Включение правильной пищевой добавки (при нужных обстоятельствах и дозах), безусловно, снабдит организм необходимыми питательными веществами, но прежде чем купить БАДы тут, рассмотрим распространенные заблуждения.


1. Большинство людей должны их принимать

 
На самом деле, удовлетворить основные потребностей тела человек в состоянии с помощью хорошо сбалансированной, здоровой диеты, полной фруктов, овощей, нежирных белков и цельнозерновых продуктов. Однако в случае дефицита, который не может быть решен только при помощи еды, употребление определенных витаминов и минералов поможет восполнить их недостаток.
При этом препарат персонализируется в соответствии с особенностями организма. Например, многие лекарства от холестерина снижают уровень важного антиоксиданта (CoQ10). Поэтому, проконсультируйтесь со своим врачом перед покупкой БАДов.


2. Чем больше, тем лучше

 
Здесь применима пословица «хорошего помаленьку».
Жирорастворимые, витамины A, D, E и K обладают способностью накапливаться в наибольшем количестве, представляя опасность с точки зрения токсичности. Принятые в избытке водорастворимые B и C обычно выводятся с мочой, тем не менее, возможно развитие токсичности. Например, избыток "С" в некоторых случаях вызывает расстройство желудка или диарею, B-6 - невропатию. Врач определит, сколько вам необходимо того или иного компонента.


3. Не взаимодействуют с лекарствами

 
Есть некоторые средства, которые влияют на нас, делая влияние медикаментов более или менее эффективными. Совместный прием некоторых лекарств и добавок также способен вызвать нежелательные побочные эффекты. Например, если вы принимаете варфарин, разжижающий кровь, витамин К, способствующий свертыванию крови, будет лишним. Однако чаще все это скорее исключение, чем правило.
Если вы планируете начать принимать какой-либо активный продукт в период лечения, вводите по одной дозе за раз, чтобы можно было изолировать причину любых взаимодействий и контролировать процесс.


0


| Адрес этой страницы:



Расскажи в социальных сетях:


Комментариев: (0), Опубликовал: viamidgardcom, Просмотров: 95
Какие эмоции у вас вызвала публикация? (УКАЖИТЕ НЕ БОЛЕЕ ДВУХ ВАРИАНТОВ)
Возмущение Грусть Надежда Одобрение Отчаяние Радость Смех Страх Стыд Удивление Удовлетворение

Вы читали 3 популярных мифа о биологически активных добавках

Предлагаем также ознакомиться с похожими материалами:
Самые читаемые материалы
Самые обсуждаемые материалы
Свернуть блок
Свернуть рекламу

Все новости | Новость 3 популярных мифа о биологически активных добавках была опубликована в Другое 17 апреля 2021! Читайте свежие Русские Новости Славян на Мидгард.Инфо !
Свернуть блок
Свернуть комментарии



  • Вконтакте
  • Facebook