4 критерия выбора беговой дорожки

Что нужно учитывать при выборе беговой дорожки?

 
Если вы решили сделать решительный шаг и купить ее, нужно учитывать некоторые моменты, чтобы спортивный тренажер для дома оказался удачной покупкой. Помимо очевидных вещей, таких как официальная гарантия и отзывы пользователей, есть и другие аспекты удачного выбора.

Бюджет

 
Стоимость беговых дорожек сильно различается в зависимости от их возможностей, функций и качества сборки.

 
Менее дорогие дорожки очень просты: без сенсорного экрана, с ограниченными скоростями и уклонами, более узким и менее амортизированным полотном. Более дорогие модели обычно включают сенсорный экран с предварительно запрограммированными вариантами тренировок.

 
Важно выбрать то, что будет сочетать приемлемую для вас стоимость с набором необходимых функций. Например, доступная, но хорошая UnixFit ST-560E (анкорная ссылка) имеет 15 тренировочных программ, которые помогут выбрать оптимальный режим занятий. Вы можете купить эту дорожку по честной цене в магазине спортивных домашних тренажеров FitnessLook. Здесь покупателям предлагают выгодные условия покупки - бесплатную доставку до дома, официальную гарантию и подарки. А также в магазине всегда есть акции и скидки на тренажеры. На Яндекс.Маркете более 2500 честных хороших отзывов, которые подтверждают репутацию ФитнесЛук.

Пространство

Беговые дорожки громоздкие, от этого никуда не деться. Стоит отметить, что существуют складные беговые дорожки. Они отлично подходят для небольших помещений (квартиры-студии) или для тех, кто часто переезжает. И да, это вещь, но они, как правило, более низкого качества, когда речь идет об амортизации и долговечности. Другие беговые тренажеры могут частично складываться в V-образную форму.

При выборе беговых дорожек обязательно обратите внимание на «габариты в сборе», а не только на «размеры ремня».

Безопасность также должна быть на первом месте. Прижимать заднюю часть ремня непосредственно к стене или рядом с ней — не лучшая идея; если вы поскользнетесь и упадете, то будете зажаты. Если в доме есть дети, убедитесь, что вы установили дорожку там, где дети не часто играют. Она может зацепить пальцы рук, ног и другие части тела.

Выберите пространство, которое дает вам по крайней мере несколько сантиметров между сторонами и передней частью. Измерьте его и дверные проемы, чтобы избавить себя от головной боли при доставке.

Цели бега

В беге нет правильной или неправильной цели. Готовитесь ли вы к марафону или выполняете программу «от дивана до 5 км», главное - начать. Но важно понимать, к какому типу бегуна вы относитесь: любительскому, соревновательному, элитному.

Бегунам-любителям можно подумать о таких вещах, как встроенный вентилятор или телевизор. Соревнующимся и элитным бегунам будет важна ширина и длина ремня, а также прочность. Сделайте пробный забег на желаемой беговой дорожке, чтобы увидеть, не задевает ли передняя часть стопы переднюю панель во время бега. Это может стать раздражающим и даже опасным фактором. Если вы тренируетесь на высоких скоростях, то должны быть уверены, что дорожка работает с нужной скоростью.

Потребности тела

Следует учитывать индивидуальные особенности: рост, вес, ширина тела и локтей при беге, хроническая боль и другие нюансы. Также отметьте, где могут быть слабые стороны вашей формы бега. Эти недостатки могут иногда усугубляться при беге в помещении.

Большинство проблем при тренировках в помещении связаны с конструкцией беговой дорожки. Многие домашние дорожки компактны: спортсмен вынужден делать более короткие шаги или иначе размахивать руками, чтобы избежать контакта с поручнями.

Второй возможный недостаток дизайна: расположение консоли, взгляд на которую должен быть удобен для бегуна. Чтобы решить эту проблему, рекомендуется использовать регулируемый, а не встроенный экран.

Наконец, наклон. Лучше установить его 0,5-1,5%, чтобы воспроизвести динамику на открытом воздухе. Это варьируется от человека к человеку и зависит от личных предпочтений.