Чем так хороша русская баня

Выходишь из парной, разогретый, напаренный целебным веничком, и что может быть лучше после этого, как не душ из ледяной воды! Тело звенит, каждая клеточка кричит от восторга! Для этого в бане специально заранее подготавливают воду в деревянном жбане, который подвешивают сверху, нужно только потянуть за веревку, и вы в раю. Кстати, такие жбаны можно выбрать здесь https://ukr-bochka.com/stock/, они дубовые, сделанные мастерами своего дела.

Те, кто однажды испытал такой восторг, становятся поклонниками бани навсегда. Но кроме удовольствия, баня еще является настоящей целительницей. Причем не только тела, но и души. Все невзгоды, проблемы, неприятности в бане исчезают вместе с паром. Нервные окончания прогреваются, и нервная система успокаивается.

Это сейчас особенно актуально для городских жителей, ведь уровень стресса, скорость жизни сейчас очень высоки. А сидячая малоподвижная работа тоже дает о себе знать. В этом случае баня становится настоящим животворящим источником.

В бане увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему, тело становится выносливее и сильнее. И даже если вы не занимаетесь спортом, вы просто ленитесь или вам некогда, баня укрепит ваше тело, повысится мышечный тонус.

От горячего воздуха поры на теле раскрываются, и через пот из него выходит все, что мешает энергии беспрепятственно течь по вашему организму – шлаки, токсины, соли, молочная кислота, лишняя жидкость, подкожный жир.

Что уж говорить про саму кожу, очищается ее верхний слой, и кожа после бани становится мягкой и шелковистой как у младенца. Нанесение любой маски или меда на лицо и тело после бани заменит дорогостоящую косметическую процедуру.

Вообще для женщин баня заменит сразу нескольких специалистов – не только омолодит, повысит тонус кожи, но и лишним килограммам тоже поможет уйти.

Сосуды из-за постоянной смены температуры становятся эластичными, очищаются, улучшается обмен веществ.

Легкие, печень, почки «просыпаются», и начинают работать на полную мощность. Горячий воздух прогревает все слизистые и очищает их.

Сам процесс парения в бане – это настоящее искусство. Если вас парит настоящий банщик, который мастер своего дела, вам повезло. Нагнетание горячего воздуха, легкие похлопывания веником по телу, затем посильнее, вознесут вас на вершину блаженства.

При всех преимуществах бани, нужно все-таки соблюдать и некоторые меры предосторожности. Если у вас есть заболевания сердца, посещать баню не стоит, ведь нагрузка на сердечно-сосудистую систему в бане вырастает в разы, это может быть опасно. Беременным женщинам тоже стоит воздержаться от посещения парной. Астма, анемия, эпилепсия, гепатит также являются противопоказанием к бане. Лучше же, конечно, проконсультироваться у врача перед посещением, чтобы баня стала для вас источником здоровья и удовольствия, а не наоборот.

И что еще важно. Не наедайтесь перед баней, перекусите чем-нибудь легким, фруктами, например, или выпейте стакан кефира. И тело в бане отзовется вам благодарностью.

С легким паром!