Как выбрать одежду для йоги

Выбор одежды для занятий йогой — важное решение, результаты которого могут быть причиной комфортного или дискомфортного состояния во время занятий. Чтобы получить максимальную отдачу от сеанса, выбирайте элементы, которые будут "двигаться" вместе с вами, обеспечивая при этом нужную подтяжку мышц. Избегайте какой-либо ограничивающей или неудобной одежды, она будет отвлекать и уводить "от момента". Выбирайте обтягивающую одежду из мягких и дышащих тканей (хлопок, бамбук или трикотаж) с высоким уровнем эластичности. Если вы при этом хотите следовать модным тенденциям, одежда бренда Under Armour на сайте поможет вам получать удовольствие как от внешнего вида вашего наряда, так и от практичности и качества.

Бюстгальтеры

 
Обязательно выберите такой, который будет поддерживать вашу грудь, помогая избежать неловкой ситуации во время каждой позы собаки вниз и стойки на голове. Легкие бюстгальтеры с V-образным вырезом или светлые цвета могут быть не лучшим вариантом для интенсивного занятия йогой.

Майки

 
Они отлично подходят для занятий йогой, обеспечивая свободу движения рукам. Лучше избегать слишком свободных изделий: они будут сбиваться в кучу и мешать вам. Майки, не обнажающие живот также могут отвлекать, раздражать и даже блокировать обзор. Облегающий фасон без ощущения тесноты — отличный выбор.

Топы с длинными рукавами

 
Как и в случае с майками, избегайте свободных топов. Выберите то, что будет оставаться на месте при каждом движении. Так же воздержитесь от низкого выреза, чтобы обеспечить надлежащую поддержку. Такие топы хорошо подходят для случаев, когда занятие проходит в помещении с пониженной температурой.

Легенцы или лосины

 
Эти удобные эластичные штаны обеспечат полный диапазон движений, позволяя инструктору проверять правильной позы. Их материал хорошо впитывает пот, облегчая выполнение определенных поз. Быстросохнущая ткань позволит сеансу пройти с максимальной комфортностью. Что касается длины, вы можете выбрать укороченные или длинные колготки в зависимости от ваших предпочтений и типа класса. Укороченные идеально подходят для динамичных занятий, а модели в полный рост — для более медленных. Имейте в виду, что любые тонкие или светлые лосины могут стать прозрачными, поэтому лучше всего подойдут модели из плотной ткани темных оттенков.

Шорты

 
Избегайте слишком коротких или свободных шорт. Подберите пару, в которой вы будете чувствовать себя достаточно уверенно, чтобы выполнять асаны, чувствуя себя защищенными. Убедитесь, что они не сбиваются при движении, иначе вам придется постоянно их подтягивать. Идеально подойдут облегающие шорты до середины бедра.