Добавить в закладки
X

Последние новости России и Мира » Другое » Зачем нужно медитировать?

Зачем нужно медитировать?

Опубликовано: 14 декабря 2019
Функционал




Зачем нужно медитировать?

 

Что такое медитация? По сути это - работа с умом. В общем-то с латыни оно так и переводится. Работа с вниманием. Высшая цель медитации на мой взгляд - духовный рост. В процессе смещения точки сборки в высшие сферы своего существа, происходит изменение качественного восприятия окружающей действительности и способность свои разумом проникать в глубь происходящих процессов. Но, это для начинающих - далекое - то, чего им, возможно, предстоит достигнуть. А достигнут они этого в любом случае - в этой или следующей жизни.


Базовая начинающая цель медитативной практики заключается в успокоении шума в голове, порождаемого, переработкой поступающего из вне в сферу ума. Поэтому многие духовные учителя рекомендуют начинать с усмирения ума. Так как главная цель духовного развития - подчинение эго, а эго и ум взаимосвязаны. Как показывает моя практика как парапсихолога эго и ум - это часть биологического интеллекта, животного начала. Так как тело грубоматериально, то и требует оно сугубо материальных ресурсов для себя, а если связь с высшим я нарушена, то разум не проявляется, что и ведет к деградации. Ибо биологическое тело начинает жить своей жизнью без "царя в голове", то есть оператора - духа, атмана, сущности - того, кем человек и является в своем высшем проявлении. Однако слово человек здесь не уместно, ибо относится оно сугубо к физическому телу.

 

Когда мыслей нет, ум ясен, то многое в мире начинает восприниматься иначе - более глубоко. В психологической и эзотерической среде стало популярным выражение "быть здесь и сейчас". Однако, давайте посмотрим - что это? Дело в том, что человек, который не имеет опыта медитативных практик, не способен в полной мере осознать данное состояние. Многие просто программируют свой ум установкой "я здесь и сейчас". Кстати, фильм "Мирный Воин", снятый по одноименной книге Дэна Миллмэна в определенной степени помог раскрутке данной темы. Многие устремились в "здесь и сейчас". Я в силу многолетней парапсихологической практики могу заявить, что достижение данного состояния доступно только при полной остановке внутреннего диалога, очищения ума и любой пространственно-временной идентификации.

 

Для современного человека, с его суетно-потребительской жизни духовная сфера - что-то аномальное. Раз это нельзя пощупать или использовать как ресурс получения материальных благ, то "не учите меня жить, помогите материально" - ну как-то очень примерно так и получается. Да, такая реакция обусловлено безусловно духовно-эволюционным уровнем большинства, где в основной массе преобладают 1-е и 2-е сословие, для которых основные жизненные ценности: накопление материальных благ, размножение, развлечения, удовлетворение физических потребностей. Но, не будем углубляться сейчас в систему сословий, а перейдем к практической части, которая, возможно, поможет некоторым остановить внутренний диалог.

 

Способы остановки внутреннего диалога, очищения ума:

 

- Осознание себя пустотой
- Представление горящей в темноте свечи и концентрация внимания на ней
- Расфокусировка зрения
- Расфокусировка мыслей
- Расфокусировка внимания
- Концентрация внимания на синем цвете, свете
- Замыкание мизинца и большого пальца на обеих руках
- Погружение внимания внутрь кристалла кварца
- Прижимание языка к нижней части ротовой полости
- Смещение и выведение точки внимания в верхнюю затылочную часть головы и за ее пределы
- Разведение глаз в противоположные стороны (левый вправо, правый влево)
- Созерцание облачного покрова
- Созерцание бегущего ручья с перенесением точки внимания в него
- Созерцание спокойной поверхности воды с перенесением точки внимание в нее
- Растождествление себя с физическим телом
- Шум ветра
- Шум морского прибоя
- Шум дождя
- Шум снежной бури
- Созерцания пламени огня, костра
- Наблюдение линии горизонта
- Холодный душ или другой поток холодной воды сверху
- Перемещение точки внимания в область между полушарий головного мозга
- Отстранение от ума, наблюдение за мыслями
- Наблюдение за точкой своего я (сложно)
- Отстранение от происходящего вокруг
- Наблюдение за природой
- Голодание на воде
- Наблюдение за выдохом
- Задержка дыхания с очень плавным выдохом
- Дыхание умом (одновременная концентрация на дыхание и уме)
- Наблюдение за своими действиями
- Наблюдение за происходящим с очень большой высоты
- Горловое распевание звуков: О, У
- Остановка ума силой воли
- Концентрация внимания на вертикальных прямых объектах
- Концентрация внимания на рунах: Тейваз, Иса, Лагуз
- Резкое отвлечение внимания на что-либо
- Прослушивание Ambient музыки
- Погружение в ощущение левитации (представляете, что вы отрываетесь от земли и парите в воздухе на уровне ощущений)
- Хождение по продольным объектам очень малой ширины (бордюры, перила, прямые линии)
- Быстрая езда на мотоцикле
- Ощущение свободного падения
- Практика молчания
- Нахождение в полной тишине
- Растождествеление с эмоциями (вхождение в безэмоциональное состояние)
- Быстрое черчение глазами прямой вертикальной линии


0


| Адрес этой страницы:



Расскажи в социальных сетях:


Комментариев: (0), Опубликовал: viamidgardcom, Просмотров: 118
Какие эмоции у вас вызвала публикация? (УКАЖИТЕ НЕ БОЛЕЕ ДВУХ ВАРИАНТОВ)
Возмущение Грусть Надежда Одобрение Отчаяние Радость Смех Страх Стыд Удивление Удовлетворение

Вы читали Зачем нужно медитировать?

Предлагаем также ознакомиться с похожими материалами:
Самые читаемые материалы
Самые обсуждаемые материалы
Свернуть блок
Свернуть рекламу

Все новости | Новость Зачем нужно медитировать? была опубликована в Другое 14 декабря 2019! Читайте свежие Русские Новости Славян на Мидгард.Инфо !
Свернуть блок
Свернуть комментарии



  • Вконтакте
  • Facebook