Добавить в закладки
X

Последние новости России и Мира » Новости » В Мидгарде » ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ И ОТДЫХ

ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ И ОТДЫХ

Опубликовано: 30 апреля 2011
Функционал




ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ И ОТДЫХ

 

В предыдущей главе мы говорили о правильном питании. Сейчас рассмотрим, насколько важны другие условия для сохранения здоровья.


4. Как распределять физическую активность, чтобы продлить свою молодость?

Физическая активность необходима для поддержания здоровья в течении многих лет жизни. Нагрузка должна быть прямопропорциональна образу жизни и качеству питания. Чем моложе организм человека, чем он быстрее растет, тем активнее протекают метаболические процессы (обмен веществ), что вызывает необходимость в регулярном чередовании питания, движения и сна. Чем младше дитя, тем чаще ему необходим сон, так как клетки организма количественно и качественно размножаются, на что расходуется много энергии (потенциал сущности). Если не давать ребенку высыпаться, то он становится капризным, плаксивым и подверженным различным заболеваниям, так как начинают накапливаться продукты метаболизма, не выведенные через органы выделения во время отдыха ребенка, которые при пробуждении естественным путем удаляются из организма. Очень вредно задерживать процессы опорожнения кишечника и мочевого пузыря, так как могут образовываться солевые образования, песок и камни и другие «шлаки», которые накапливаются в кишечнике, мочевом пузыре и межклеточной жидкости, способствуя размножению бактерий и прочих микроорганизмов, а также более крупных паразитов. Нарушение процессов отдыха и очищения приводит к тому, что дети легче простужаются и подвергаются сезонному инфецированию. При неправильном лечении простудных заболеваний и вирусных инфекций возникают предпосылки перехода небольших функциональных расстройств в хроническую стадию, которая порождает условия для образования все новых и новых накоплений патологической среды в организме.


Здоровье человека закладывается в раннем младенчестве, если не возникли более ранние проблемы при внутриутробном развитии. Как происходит внутриутробное развитие подробно описывает Н.Левашов в своей книге «Последнее обращение к человечеству» в главе 6.


В процессе роста ребенка происходит постоянная перестройка физического тела под эфирное тело сущности по его образу и подобию, как по матрице. В качестве примера можно рассмотреть распределение металлических опилок по направлению линий магнитного поля, созданного магнитом, помещенным под лист бумаги, на который высыпаются опилки. То есть, Сущность является той полевой структурой, тем магнитом, который и строит физически плотное тело. И от того, какая сущность строит себе физически плотное тело для продолжения жизни и развития, таким и получается человек, если не происходит никаких внешних стрессовых воздействий, которые могут иметь как положительные так и отрицательные смещения в развитии.


Так вот, в процессе такой перестройки биомассы по образу и подобию Сущности в кровь попадает много шлаков и для их вывода из организма необходим сон, когда Сущность частично покидает физически плотное тело, и клетки имеют возможность очиститься от избытков внутриклеточных молекулярных преобразований и остаточных продуктов расщепления...Бессоница - признак сильного стресса или зашлакованности организма.


А как же влияют физические нагрузки на организм человека? Почему умеренное количество физических упражнений может поддерживать организм в тонусе, а их нехватка или избыток приводят либо к раннему увяданию и болезням либо к преждевременной гибели от остановки сердца или алкоголизма?

Ответы находятся рядом - стоит только понять, как происходит процесс движения физического тела, то есть как работают мышцы. Конечно же, и здесь не обойтись без участия Сущности человека, так как это и есть «вечный двигатель», приводящий в движение мышцы. Процесс циркуляции первичных материй между телами клетки на всех её имеющихся уровнях и является ЖИЗНЬЮ. Подробнее о взаимодействии физически плотной материи с «тонкоматериальными» телами сущности и множество примеров такого взаимодействия описано в работах академика Н. Левашова "Сущность и Разум" том 1-2 , а я приведу только небольшую цитату:  


...«каждая клетка многоклеточного организма имеет несколько функций:


1. Индивидуальные, связанные с её собственным жизнеобеспечением.

2. Функциональные, связанные с её работой в интересах всего многоклеточного организма.

3. Защитные, связанные с сохранением целостности многоклеточного организма, в состав которого она входит.


Понятно, что на выполнение каждой из этих функций клетка затрачивает часть своего потенциала. В случае экстремальных ситуаций, клетка должна иметь максимум своего потенциала на обеспечение защитных функций на некоторое время, пренебрегая всеми остальными. При этом клетка работает в критическом режиме, во время которого она получает максимальные повреждения. Повреждения обусловлены тем, что при критическом режиме работы в клетке скапливаются шлаки, которые просто не успевают покинуть клетку. Это происходит потому, что движение плазмы по межклеточному пространству возникает, как результат остаточного кровяного давления. Под действием кровяного давления, плазма выдавливается из капилляров в межклеточное пространство. Так как жидкость несжимаема, очередная порция плазмы просто выжимает поступившую раньше плазму вперёд, что и создаёт движение плазмы в межклеточном пространстве. Медленно движущаяся плазма собирается в лимфатических сосудах и далее возвращается в кровоток.


Задержка шлаков внутри клетки приводит к тому, что они, будучи химически активными веществами, начинают вступать в химические реакции с молекулами самой клетки. Это приводит к ухудшению и нарушению внутриклеточных процессов. Поэтому, после каждой стрессовой нагрузки клетке необходим восстановительный период, порой довольно продолжительный, в течение которого клетка полностью или почти полностью восстанавливается. При частых стрессовых нагрузках клетка не успевает восстанавливаться, и происходит её быстрое разрушение. Способность самовосстановления клеток может быть весьма разнообразной, как у разных видов многоклеточных организмов, так и у разных особей одного и того же вида. Кроме того, в течение жизни одной и той же особи способность самовосстановления меняется в довольно широких пределах. Клетки, получившие значительные повреждения, погибают и позднее заменяются новыми....


Каждая физическая клетка организма имеет верхнюю границу максимальной нагрузки. Причём, уровень этой границы меняется, как внутри вида, так и у одной и той же особи. У особи она (граница) зависит от следующих причин:

1. Эволюционного уровня развития сущности особи. Сущность более высокого уровня развития в состоянии выдержать большую нагрузку.


2. Генетики. Даже незначительное варьирование генетики внутри одного и того же вида, даёт колоссальный разброс возможностей у носителей этой генетики.


3. Физического состояния организма в целом. Истощённая или больная особь имеет более низкий «потолок».

4. Биологического возраста особи. С возрастом степень взаимодействия как между телами сущности, так и между сущностью и физическим телом уменьшается.


5. Биоритмов организма. Физический, эмоциональный и интеллектуальный биоритмы отражают периодическую активность соответственно эфирного, астрального и первого ментального тел, образующих сущность»...


Любое движение тела создается перераспределением направления движения первичных материй от Сущности к физически плотному телу, в то время, как в спокойном состоянии идет процесс расщепления пищи и насыщение имеющихся тел Сущности и наработка дополнительных тел через осознанное положительное действие (эволюционное развитие Сущности), что отражается в способностях и душевных качествах человека. Более активное и резкое движение возникает под влиянием стрессовой ситуации в результате изменения эмоционального состояния. Стресс толкает организм к определенному телесному действию. Только стресс стрессу рознь, и часто сильный стресс создает ситуацию, когда Сущность идет на помощь физически плотному телу, своим накопленным потенциалом расщепляя опасные для жизни яды или спасая человека от опасности физического уничтожения при нападении четвероногого или двуногого врага. Страх - сильнейшая эмоция, которая создает условия для перераспределения потоков первичных материй, накопленных сущностью на протяжении многих воплощений, это стресс, который спасает физическое тело, как генетическую базу для возможности дальнейшей эволюции, но одновременно останавливает сам процесс эволюции разума. Страх смерти, болезней и нищенской одинокой старости создают у человека перманентное состояние стресса, когда очередное воплощение становится эволюционным пустоцветом, растратой накопленного эволюционного потенциала Сущности не на дальнейшее развитие, а на усилия, направленные на выживание любой ценой. И такие условия для борьбы за место под солнцем не случайно создаются социальными паразитами в обществе потребителей, когда человек не живет, а лишь «оплачивает счета» за саму возможность быть человеком и жить в человеческих условиях...

ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ И ОТДЫХ


Таким образом, из всего вышесказанного становится понятным, что физическая нагрузка должна быть умеренной, лишь такой, чтобы только более эффективно удалять продукты метаболизма (накопленные токсины и шлаки), но не становиться самоцелью для использования своего тела в спортивном бизнесе и военных играх, когда на кон ставиться огромная цена - потенциал своей безценной и безсмертной Сущности в обмен на выдуманные и «раздутые» непорядочными людьми «ценности». Часто расплата приходит очень быстро в виде износа организма и снижения потенциала Сущности, что и приводит к преждевременной смерти или тяжелым болезням.


В детском возрасте для укрепления здоровья вполне достаточно обычных игр на свежем воздухе, обычной физкультуры и летних походов или купаний, в зрелом возрасте приходится увеличивать нагрузку на мышцы, но тогда не остается времени на размышления и духовное развитие, если постоянно «бегать» в пешие походы и проводить часы в спортзалах и фитнесцентрах. Здесь будет уместно поднимание тяжестей в домашних условиях, физической работы или занятий йогой для сохранения гибкости, но всё строго с учётом индивидуального типа телесной конституции. И вообще, чем меньше спорта в детстве, тем более длительный жизненный срок и более эффективно организм способен самостоятельно очищаться без применения дополнительных нагрузок, допингов и стимуляторов, давайте ему лишь побольше времени для восстановления и не допускайте излишних стрессовых ситуаций.


 Елена Биттнер


3


Источник | Адрес этой страницы:



Расскажи в социальных сетях:


Нравится
10
Комментариев: (23), Опубликовал: Елена Александровна, Просмотров: 11472
Какие эмоции у вас вызвала публикация? (УКАЖИТЕ НЕ БОЛЕЕ ДВУХ ВАРИАНТОВ)
Возмущение Грусть Надежда Одобрение Отчаяние Радость Смех Страх Стыд Удивление Удовлетворение

Вы читали ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ И ОТДЫХ

Предлагаем также ознакомиться с похожими материалами:
Самые читаемые материалы
Самые обсуждаемые материалы
Свернуть блок
Свернуть рекламу

Все новости | Новость ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ И ОТДЫХ была опубликована в Новости » В Мидгарде 30 апреля 2011! Читайте свежие Русские Новости Славян на Мидгард.Инфо !
Свернуть блок
Свернуть комментарии



  • Вконтакте
  • Facebook

   maksan-grig написал(а):  
0

Друзья, занимайтесь спортом! Как хотите, где хотите и сколько хотите.
Всем здоровья!


   camovaryra написал(а):  
0

Цитата: Елена11
"С лица воду не пить".

С красивого лица воды не пить.


   Елена Александровна написал(а):  
0

Vlad-i-mir,
кроме чрезмерной полноты никакой нездоровости у Левашова нет. Более того, опираясь на информацию из его книг и мой личный жизненный опыт, в статьях я описываю именно те факторы, которые необходимо соблюдать человеку, чтобы быть здоровым и трудоспособным. Никакие перекосы не позволят сохранить гармонию тела и сущности. Я, например, благодаря его теории и личному опыту очень легко отделываюсь от любой инфекции и не испытываю никаких проблем ни со здоровьем ни с работоспособностью. И жировых запасов у меня нет в моем возрасте. Генетика.

Н.Левашов очень много работает дома: пишет книги, статьи, лечит людей лично и по телефону, работает на других планах реальности. Его тело хорошо служит ему именно в том качестве, какое есть. У каждого свои задачи и методы их осуществления.
Не понимаю, что так раздражает людей в его внешности.
Ведь есть даже хорошая русская пословица: "С лица воду не пить".


   Vlad-i-mir написал(а):  
0

Елена, статьи "Береги платье снову, а здоровье смолоду" и "ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ И ОТДЫХ" основаны на работах Левашова с многочисленными цитатами. По сути получается "рецепт" здорового образа жизни. Вот только без обид, почему сам Левашов выглядит мягко говоря не совсем здоровым? Выводы же моего непрордвинутого сознания (не считаю Левашова Учителем) делаются непроизвольно, человек который знает как жить чтобы быть здоровым и сильным: 1)говорит неправду; 2)верит в то что говорит, но теория неверна; 3)сам эти правила не соблюдает. А как вы объянсняете нездоровость г-на Левашова?

С уважением.



   mammoth написал(а):  
0

Цитата: Елена11
Сомневаюсь, что без надежды на то, чтобы стать ведущим спортсменом и зарабатывать на этом большиииие деньги родители стали бы пихать своих детей в подобные школы. Физкультура есть в простой школе, а в специальную идут за карьерой. Не будьте наивным!

Не судите других по себе!

Цитата: Елена11
Так вот, в таких школах ребенка начинают тренировать. А там, где тренировки - там и перегрузки, так как никто не будет приспосабливать программу под самого слабого ребенка. А где перегрузки там возникает определенный перекос в гармоничном развитии.

Сразу видно что вы судите об этих секциях по наслышке! Я занимался в спортивной секции легкой атлетикой с 4 до 7 лет! Первая задача тренера как раз не перегрузить детей! И у каждого отдельная программа по мере его возможностей, так как кто-то давно занимается, а кто-то только пришёл, как в любой секции...
Цитата: Елена11
Поинтересуйтесь статистикой гормональных нарушений у подростков, которых рано отдали в спортсекции. При определенных заболеваниях вообще даже от физкультуры освобождают. Если бы меня...

Ну так и пишите что больным спортом заниматься вредно, хотя это в любой секции вам тоже скажут.


   Елена Александровна написал(а):  
0

Цитата: camovaryra
Так вот мадам

Цитата: camovaryra
есть ли у вас дети-детей у вас нет.

Детей у меня нет. Они уже взрослые.


   camovaryra написал(а):  
0

Цитата: Елена11
Для обучения взаимодействия достаточно общеобразовательной школы и детсада. А об оздоровлении уж и не знаю, что Вам сказать.

Судя по тому, что Вы не дали ответ на вопрос есть ли у вас дети-детей у вас нет.
Так вот мадам, сначало заведите детей, вырастите их и только потом пытайтесь меня отца чему-то научить.


   Gintis написал(а):  
0

СПОРТ=ДЕНЬГИ и больше ничего!


   Serp написал(а):  
+2

глупо Лен. очень глупо. Твоя позиция суть отражение самой Тебя, твоих мыслей. Отрешись. Посмотри на Себя со СТОРОНЫ. )) Искренне Желаю Тебе ОЧИЩЕНИЯ.

да Любви ) да РАдости Всем! )


   Елена Александровна написал(а):  
0

Цитата: camovaryra
Что же у вас одни деньги на уме, да карьера?

Это не у меня. У Serp,а. И у тех, кто устраивает детей в спортивные школы.
Цитата: camovaryra
Основная масса родителей устраивает своих детей туда просто для оздоровления, для обучения взаимодействовать в коллективе.

Для обучения взаимодействия достаточно общеобразовательной школы и детсада. А об оздоровлении уж и не знаю, что Вам сказать. Поинтересуйтесь статистикой гормональных нарушений у подростков, которых рано отдали в спортсекции. При определенных заболеваниях вообще даже от физкультуры освобождают. Если бы меня не освободили от физкультуры в детстве, то может быть уже не писала эти строки, как как умерла бы от врожденного порока сердца еще лет в восемь-десять.
А так вот жива-здорова, к докторам и дорогу не знаю. Да и лекарств в доме не имеется. Никаких! Даже натуральных!


   camovaryra написал(а):  
+2

Цитата: Елена11
Сомневаюсь, что без надежды на то, чтобы стать ведущим спортсменом и зарабатывать на этом большиииие деньги родители стали бы пихать своих детей в подобные школы. Физкультура есть в простой школе, а в специальную идут за карьерой. Не будьте наивным!
Так вот, в таких школах ребенка начинают тренировать. А там, где тренировки - там и перегрузки, так как никто не будет приспосабливать программу под самого слабого ребенка. А где перегрузки там возникает определенный перекос в гармоничном развитии.

Что же у вас одни деньги на уме, да карьера? Основная масса родителей устраивает своих детей туда просто для оздоровления, для обучения взаимодействовать в коллективе. А у вас то дети есть?


   Елена Александровна написал(а):  
-2

Цитата: Serp
Это не спорт, Лен. Это физкультура.

Сомневаюсь, что без надежды на то, чтобы стать ведущим спортсменом и зарабатывать на этом большиииие деньги родители стали бы пихать своих детей в подобные школы. Физкультура есть в простой школе, а в специальную идут за карьерой. Не будьте наивным!
Так вот, в таких школах ребенка начинают тренировать. А там, где тренировки - там и перегрузки, так как никто не будет приспосабливать программу под самого слабого ребенка. А где перегрузки там возникает определенный перекос в гармоничном развитии.


   Serp написал(а):  
+2

сотни детских спортивных школ,
Это не спорт, Лен. Это физкультура. Занятия вроде авиамодельного кружка, кружка восточных единоборств и вышивания. Всё это только РАЗВИВАЕТ и УКРЕПЛЯЕТ. )

Спорт же начинается там, где начинаются ДЕНЬГИ. Пойми.

Любви да РАдости.


   Елена Александровна написал(а):  
-1

Цитата: Serp
Лен, ну нету спорта в детстве. )

Serp, ну есть! Вопрос: в каком возрасте заканчивается детство?
Для примера того, что есть спорт в детском возрасте могу нагуглить сотни детских спортивных школ, куда деток приводят в возрасте 4-6 лет.


   Serp написал(а):  
+2

Лен, ну нету спорта в детстве. )

"Эволюционного уровня развития сущности особи" Тебе. Прости не сдержался. )

Любви да РАдости. )


   Елена Александровна написал(а):  
0

drebin1980,mammoth, вы и спорт от физкультуры уже отличить не можете?


   mammoth написал(а):  
+2

И вообще, чем меньше спорта в детстве, тем более длительный жизненный срок и более эффективно организм способен самостоятельно очищаться без применения дополнительных нагрузок

А я сверх благодарен своим родителям, что водили меня в детстве в трудовые резервы!


   Серебряный написал(а):  
+2

Цитата: Serp
ни одного слова "нравственность", "духовность", "чистота мыслей".. ни одного.

Да, дружище. Это эгоизм.
Елена хвастается своей красивой фотографией в качестве аргумента для оправдания, питаясь трупами убитых животных.
Добавлено: 30 апреля 2011 23:41 [Ссылка на ваш комментарий] [Пожаловаться]


   camovaryra написал(а):  
+2

Цитата: gubanov
Здрава будь, Елена! Полезная и интересная статья. Хотя для таких особей, как я, наверное, годится русская пословица: горбатого могила исправит...
Сейчас мне 74, с каждым годом всё труднее и труднее выходить из боя со
своими болячками. Короче говоря - астма и ещё много чего в придачу.
Вместо того, чтобы копать гряды на даче, глотаю таблетки, делаю ингаляции, собираюсь пустить в ход "тяжёлую артиллерию" - самогипноз, иначе процесс может затянуться... А что - это изумительная вешь, я довольно часто им пользуюсь. Но возраст берёт своё... Все мои товарищи уже ушли в мир иной. А если учесть всё, что по мне "прокатила" моя жизнь, то я удивляюсь, что до сих пор ещё жив!
С уважением, пожеланиями здоровья, удачи, благополучия, Леонид Губанов, 30.04.2011г. PS. А ведь столько ещё не сделано!

А Вы не пробовали почитать В. Синельникова, Луули Вильма. В сети эти книги есть. Уверен Вы найдете для себя там полезную информацию.
Болезнь любая это урок, который приходит к нам из-за неправильных поступков, образа жизни. Попробуйте.
Возьмите себе в пример этого человека.
Михаил Тимофеевич Калашников (род. 10 ноября 1919, Курья, Алтайская губерния) — выдающийся конструктор стрелкового оружия в СССР и России, доктор технических наук, генерал-лейтенант.
Дважды Герой Социалистического Труда, лауреат Сталинской и Ленинской премий, Герой Российской Федерации, кавалер ордена Святого Андрея Первозванного, член Союза писателей России. Член КПСС с 1952 года, депутат Верховного совета СССР (1950—1954).
Добавлено: 30 апреля 2011 21:24 [Ссылка на ваш комментарий] [Пожаловаться]


   Елена Александровна написал(а):  
-3

Уважаемый Доброслав, болячки нарабатывают воины, кто тратит себя во здравие других. Вечно здоровым и "бессмертным" могут быть только примитивные существа, живущие в своих интересах: Раскрыт секрет "еврейского долголетия".
Добавлено: 30 апреля 2011 19:49 [Ссылка на ваш комментарий] [Пожаловаться]


   Serp написал(а):  
+5

ни одного слова "нравственность", "духовность", "чистота мыслей".. ни одного.

Любви да РАдости.


Добавлено: 30 апреля 2011 19:11 [Ссылка на ваш комментарий] [Пожаловаться]


   gubanov написал(а):  
+1

Здрава будь, Елена! Полезная и интересная статья. Хотя для таких особей, как я, наверное, годится русская пословица: горбатого могила исправит...
Сейчас мне 74, с каждым годом всё труднее и труднее выходить из боя со
своими болячками. Короче говоря - астма и ещё много чего в придачу.
Вместо того, чтобы копать гряды на даче, глотаю таблетки, делаю ингаляции, собираюсь пустить в ход "тяжёлую артиллерию" - самогипноз, иначе процесс может затянуться... А что - это изумительная вешь, я довольно часто им пользуюсь. Но возраст берёт своё... Все мои товарищи уже ушли в мир иной. А если учесть всё, что по мне "прокатила" моя жизнь, то я удивляюсь, что до сих пор ещё жив!
С уважением, пожеланиями здоровья, удачи, благополучия, Леонид Губанов, 30.04.2011г. PS. А ведь столько ещё не сделано!
Добавлено: 30 апреля 2011 18:18 [Ссылка на ваш комментарий] [Пожаловаться]


   drebin1980 написал(а):  
0

"чем меньше спорта в детстве" и фамилия биттнер настораживает, что пусть дети дохляками растут?
Добавлено: 22 декабря 2010 08:39 [Ссылка на ваш комментарий] [Пожаловаться]

Информация

Важная информация для новых (не зарегистрированных) посетителей

Если вы впервые на сайте то вам необходимо:


Если ранее вы были зарегистрированы в социальных сервисах то вам необходимо:


Если вы зарегистрированы на сайте то: